日本めまいメニエールセンター
今日は仕事を早めに切り上げさせてもらい、日本めまいメニエールセンターに行った。なんとも、仰々しい名前の医者だ。
担当医の話では、めまいの原因は、性格の生真面目さと過労、ストレスだとのこと。
その担当医が進める対処法は、薬は飲まなくて良い。
ただ、毎日1時間20分の有酸素運動を続けるようにとのことだった。それと、睡眠は7時間とること。
世間的な視点では、変わった医者だった。
半年続けると改善、或いは悪くても進行は止まる。とのこと。
脅しでもないけど、難聴になっても仕事続ける価値あるの?と言われたが、まあ、そう言うなよ。とも思った。
さて、どうするか?
今日の有酸素運動
1時間のジョギング
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