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カテゴリー「闘病(めまい)」の15件の記事

2017年10月25日 (水)

続けること

2017年10月18日 (水)

1分間隔25mを、30本はキツイ

今日の有酸素運動
30分間25mを1分間隔と40分のスイムと水中ウォーク

2017年10月15日 (日)

久しぶりのジム走り

今日の有酸素運動
30分ジョギングと40分のバイク、筋トレ

2017年10月13日 (金)

長男の誕生日

今日の有酸素運動
なし

今夜は、長男の誕生日のため、走るのやめた。
長女が生まれてから、彼はずっと我慢してたので、
盛大にお祝いした。


詳しくはまた

2017年10月12日 (木)

夜に走る

今日の有酸素運動
1時間、プールで泳ぐ
連日の走りの影響で膝が痛かったため。

2017年10月11日 (水)

会社に報告

昨日の診断結果を、会社に報告した。
私がやりたいことも伝えた。

・医者の診断結果を伝えた。
・走る時間の確保のために、早番とさせて欲しい。
・現行プロジェクトは、最後までやり遂げたい。
・プロジェクト完了後は、会社の人事に任せるので、
職務を変えたい。

以上を伝えたところ、許してくれた。

同僚にも、その旨伝えた。

ありがたい。

今日の有酸素運動
1時間のジョギングとウォーキング
昨日の走りの影響で膝が痛く、途中は歩いた。

2017年10月10日 (火)

日本めまいメニエールセンター

今日は仕事を早めに切り上げさせてもらい、日本めまいメニエールセンターに行った。なんとも、仰々しい名前の医者だ。

担当医の話では、めまいの原因は、性格の生真面目さと過労、ストレスだとのこと。

その担当医が進める対処法は、薬は飲まなくて良い。
ただ、毎日1時間20分の有酸素運動を続けるようにとのことだった。それと、睡眠は7時間とること。

世間的な視点では、変わった医者だった。

半年続けると改善、或いは悪くても進行は止まる。とのこと。

脅しでもないけど、難聴になっても仕事続ける価値あるの?と言われたが、まあ、そう言うなよ。とも思った。

さて、どうするか?


今日の有酸素運動
1時間のジョギング


2017年10月 7日 (土)

出来ることはなんでも

今朝の目覚めは絶好調! ということもなく、
ベットから立ち上がると、クラクラ。

めまい改善に向けて、出来ることをということで、
今日したこと。

・整体
・ウォーキング50分
・日本めまいメニエールセンターの予約

日本めまいメニエールは、10日に予約した。
横浜駅は遠いけれど、藁にもすがる想い。

出来ることをやる。

ダメならその時に考えよう。。、

2017年10月 6日 (金)

社会復帰2日目

社会復帰2日目。

正直、辛いものがある。
自転車停めて、靴ひも結んだらクラクラ。

どないしとんねん、俺の身体😩

とりあえず、頭を揺らさないように出社した。
めまいの傾向がわ夕方なので早番で出社。

フラつくから、早く帰りたい。
仕事は、プロジェクトメンバに任せているから、各人への負担が増えてる。悪いなと思うが、めまいとフワフワ感で、頭が働かない。

2017年10月 5日 (木)

社会復帰1日目

月曜から水曜まで休みをもらった。

安静にしてたけど、ちっとも良くならない。

怖がっても仕方ないから、今日から出社。
足元が、まだふらつく。

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